Tag: Deborah Giombarresi
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L’insicurezza emotiva nasce dal dubbio costante verso se stessi. Ci si sente disorientati, inadeguati, non all’altezza d...
Mens sana 55 – Alta sensibilità e ipersensibilità: quali differenze?
Alta sensibilità e ipersensibilità sono tipiche di chi è profondamente sensibile nei confronti delle altre pers...
Mens sana 54 – Strategie utili per superare l’impazienza
L’impazienza ci rende incapaci di aspettare o di tollerare che qualcosa proceda più lentamente di come vorremmo. Divent...
Mens sana 53 – Come recuperare l’entusiasmo
L’entusiasmo ci fa sentire carichi di energia per poter raggiungere qualsiasi obiettivo ci siamo posti. Sono tanti i benefici...
Mens sana 52 – Neopapà, emozioni e paure
Il 19 marzo ricorre la Festa del papà. Per questa occasione parliamo con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicote...
Mens sana 51 – Procrastinazione, come venirne fuori
A tutti capita di rimandare di giorno in giorno una qualche attività, ma quando la procrastinazione diventa un’abitudin...
Mens sana 50 – 8 marzo, superare gli stereotipi di genere
L’8 marzo ricorre la Giornata internazionale della donna, un’occasione per poter riflettere e per agire in favore della...
Mens sana 49 – Covid-19, come gestire la stanchezza emotiva
Un anno fa il Covid entrava in maniera inaspettata nelle nostre vite. Se all’inizio, durante il primo lockdown, in molti &egra...
Mens sana 48 – Sindrome dell’impostore: cos’è e come superarla
La sindrome dell’impostore è una condizione psicologica caratterizzata dalla convinzione di non meritare il proprio suc...
Mens sana 47 – Amore sano, come riconoscerlo
In un rapporto di coppia ci sono diverse fasi, ognuna con le sue peculiarità. Ma come costruire sin dall’inizio una rel...
Mens sana 46 – Buoni propositi: come realizzarli davvero
Sono molte le speranze che riponiamo nel 2021, dopo i momenti difficili vissuti nel 2020 a causa della pandemia. Ma cosa possiamo po...
Mens sana 45 – Dalla paura alla speranza, per un sereno Natale 2020
Questo Natale 2020 è sicuramente diverso. Non ci saranno i consueti momenti di convivialità, ma a parte questo sono ta...
Mens sana 44 – Paradosso di Salomone: ottimi consiglieri, ma solo per i problemi degli altri
Probabilmente sarà capitato a molti di mostrare ottime capacità nel dare consigli ad amici e conoscenti. Quando per&og...
Mens sana 43 – Superare la paura di fidarsi degli altri
Nella vita possiamo trovarci a vivere situazioni che ci portano a perdere la fiducia negli altri e a chiuderci un po’ in noi s...
Mens sana 42 – Ansia serale e notturna, come superarla
A volte può capitare di riuscire a tenere a bada l’ansia durante il giorno, ma poi quando arriva la sera eccola che si...
Mens sana 41 – Paura di ammalarsi, come superarla
A volte la paura di aver contratto una malattia importante cresce così tanto da far sentire la persona che la prova dominata...
Mens sana 40 – Violenza psicologica sulle donne, come riconoscerla e come uscirne
Il 25 novembre ricorre la Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. Quando parliamo di violen...
Mens sana 39 – La forza della gentilezza
La gentilezza fa la differenza! Un gesto gentile infatti è in grado di modificare il nostro stato d’animo. Come insegna...
Mens sana 38 – Depressione da disoccupazione, come superarla
Rimanere senza un impiego può avere un impatto importante sulla salute fisica e mentale. Il lavoro infatti permette di manten...
Mens sana 37 – Affrontare con coraggio il futuro incerto
In questo periodo abbiamo più che mai davanti a noi un futuro incerto. È possibile allora sentirsi sopraffatti dalla p...
Mens sana 36 – Si può imparare a essere ottimisti?
Sicuramente ci è capitato di incontrare qualcuno che si lamenta sempre e si sofferma solo sugli aspetti negativi delle situaz...
La noia, opportunità o disagio?
Al giorno d’oggi sono tantissimi gli stimoli ai quali siamo sottoposti, eppure può capitare di sentirsi annoiati. Da do...
Mens sana 34 – Invidia, come superarla
L’invidia genera malessere in chi la prova e in chi ne è vittima. Cosa c’è alla base di questo sentimento?...
Mens sana 33 – I nonni, figure preziose per la famiglia
In Italia, ormai da qualche anno, il 2 ottobre si celebra la festa dei nonni. Un’occasione per ricordare quanto sia importante il lo...
Mens sana 32 – Stalking sul lavoro, cos’è e come difendersi
L’amministratore delegato di un’azienda di sistemi tecnologici in pieno centro a Torino è stato arrestato per stalking nei confronti...
Mens sana 31 – Disturbi specifici dell’apprendimento, diagnosi e aspetti psicologici
I Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) sono disturbi di una specifica abilità dell’apprendimento in bambini che presentano un...
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Non è raro nella vita fare esperienza dell’apatia. Può trattarsi di uno stato temporaneo, ma in alcuni casi può trasformarsi in un v...
Mens sana 28 – Cos’è l’autostima e come migliorarla
L’autostima è fondamentale per l’essere umano. Come costruiamo la percezione che abbiamo di noi stessi? Quali fattori influenzano la...
Mens sana 27 – Insoddisfazione cronica, come superarla
L’insoddisfazione è un segnale che ci indica che qualcosa non va, che si sta seguendo una direzione che non ci fa stare bene. Da que...
Mens sana 26 – Pensieri ossessivi, come liberarsene
Quando qualcosa non va è normale soffermarsi a pensare alle preoccupazioni. Tuttavia spesso questi pensieri possono diventare ossess...