L’influsso dei pensieri su mente e corpo, una prospettiva biblica

L’influsso dei pensieri su mente e corpo, una prospettiva biblica


La pastora avventista Liudmila Biscardi ci invita a riflette sull’influsso che i pensieri possono avere su mente e corpo a partire dal testo di Proverbi 4,23: “Custodisci il tuo cuore più di ogni altra cosa, poiché da esso provengono le sorgenti della vita”.

Intervista a cura di Alessia Calvagno.

Equilibrio fra corpo e mente

Equilibrio fra corpo e mente


Insieme a Frediana Ramus, coach del benessere e speaker radiofonica RVS e ad Annamaria Citino poetessa e scrittrice, abbiamo parlato dell’importanza dell’equilibrio psicofisico nella routine di tutti i giorni con pratici suggerimenti utili a conservare e preservare un buono stato di salute fisica e mentale.

Programma a cura di Annamaria Citino.

La guarigione dei ricordi: Follow up

La guarigione dei ricordi: Follow up


Dopo aver raggiunto la guarigione dei ricordi dolorosi è necessario continuare un percorso che aiuti nel processo di riapprendimento e di riprogrammazione per sviluppare nuovi modi per entrare in relazione con Dio, con noi stessi e con gli altri.

Fisiosviluppo: conoscere il proprio corpo

Fisiosviluppo: conoscere il proprio corpo


Per capire meglio un figlio con qualche difficoltà o immaturità nello sviluppo è importante avere un'ottima conoscenza del proprio corpo, delle proprie emozioni per poter ben interpretare i segnali del proprio figlio che non sempre riesce con le parole a comunicarci quello che prova, interessanti come sempre gli approfondimenti a cura di Nuni Burgio Sviluppo formatrice.

Spiritualità, corpo e mente

Spiritualità, corpo e mente


Il pastore avventista Mihai Bumbar ci invita a riflettere su Romani 12,1-2: “Vi esorto dunque, fratelli, per la misericordia di Dio, a presentare i vostri corpi in sacrificio vivente, santo, gradito a Dio; questo è il vostro culto spirituale. Non conformatevi a questo mondo, ma siate trasformati mediante il rinnovamento della vostra mente, affinché conosciate per esperienza quale sia la volontà di Dio, la buona, gradita e perfetta volontà”. Cosa ci insegnano questi versetti in merito al coinvolgimento di corpo e mente nel nostro rapporto con Dio?

Intervista a cura di Alessia Calvagno.

Educazione alimentare: consigli per un sistema immunitario forte

Educazione alimentare: consigli per un sistema immunitario forte


La salute passa attraverso il cibo, lo stile di vita, la mente. Il benessere della mente, del corpo e dello spirito dipende per l'80 per cento, da un cuore allegro e da come reagiamo alle circostanze della vita e il 20 per cento, dal cibo.

La consapevolezza: ne parliamo con la dottoressa Maria Grazia Ceparano

La consapevolezza: ne parliamo con la dottoressa Maria Grazia Ceparano


Ancora un bell'appuntamento, con la rubrica Riflettiamo insieme, il secondo, proposto e curato dalla psicologa e psicoterapeuta Maria Grazia Ceparano (Gestalt) che affronta insieme a Claudio Coppini tre tematiche fondamentali nell'esistenza di ogni essere umano: presenza, consapevolezza, responsabilità

In questa seconda puntata parliamo della consapevolezza. La consapevolezza è esattamente l'altra faccia della presenza, nel senso che non può esserci presenza senza consapevolezza e viceversa. Ma qui sorge una questione molto importante che è l'addestramento alla consapevolezza. Se io sono consapevole della mia distrazione posso indagare sul perché e sul come mai questo accade, nel caso contrario non ho elementi di indagine conoscitiva e questa si basa prevalentemente sul "cosa sento" o meglio ancora sul "come mi sento". Questa del sentire  è l'unica bussola che ci può aiutare nel nostro viaggio esistenziale, perché ci dà informazioni sulla nostra esperienza interna, che è unica e diversa  dagli altri, ma che con gli altri deve comunque relazionarsi. Diceva il grande Socrate " Una vita inconsapevole non è degna di essere vissuta". A  patto -aggiunge la dottoressa Ceparano – che ci si accorga di questo ( l'inconsapevolezza). La gestalt accompagna la persona in questo cammino interiore permettendogli sempre di più di diventare consapevole di ciò che sente, di ciò che pensa e di ciò che fa. Il risultato è una vita non certo con meno problemi, ma con più possibilità di soluzioni. 

Per contatti con la dottoressa Maria Grazia Ceparano – Istituto Mercurius Firenze: 335 804 6404, mail: mercuriusfirenze.it profilo facebook Maria Grazia Ceparano

Ci Sono Buone Notizie 473

Ci Sono Buone Notizie 473


Ci sono Buone Notizie 473 (22.04.2020) Alla ricerca di eventi, informazioni, curiosità per pensare positivo. Una rubrica con notizie che non vengono messe in risalto dai media … o quasi! a cura di Beniamino, Emanuele e Luisa

In questa puntata:
BENIAMINO Iniziative solidali
EMANUELE Odori “efficaci” (con la partecipazione di Tonina Sprint)
LUISA Fatelo con i fiori

Il brano di di intermezzo è dei Nomadi – Il profumo del mare

Mens sana 01 – La salute è tutta nella testa

Mens sana 01 – La salute è tutta nella testa


Iniziamo un viaggio di riflessione sul benessere emotivo. In particolare, in questa puntata parliamo dell’importanza del pensiero positivo. Spesso riempiamo la nostra mente di pensieri negativi e sembra di non avere alcuna via d’uscita. È possibile cambiare il proprio modo di ragionare?

Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

l potere dei ricordi 16 -Relazione d’aiuto o relazione 25 luglio 2019

l potere dei ricordi 16 -Relazione d’aiuto o relazione 25 luglio 2019


Oggi nello studio è presente la dottoressa Giusi Catalano e continuiamo il percorso sulla tematica relativa alle relazioni d’aiuto, l’importanza, il bisogno che oggi c’è di poter avere delle sane relazioni, di poter essere d’aiuto a quanti hanno delle difficoltà.

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