Mens sana – Paura di volare, come superarla

Mens sana – Paura di volare, come superarla


In questa puntata parliamo della paura di volare, chiamata anche aviofobia o aerofobia. Quali sono i sintomi più comuni di questa paura? E le cause? In che modo la psicoterapia può essere d’aiuto nel superarla e affrontarla?

Alessia Calvagno lo ha chiesto alla dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

Mens sana – Psicoterapia, istruzioni per l’uso

Mens sana – Psicoterapia, istruzioni per l’uso


Che differenza c’è tra uno psicologo e uno psicoterapeuta? Come scegliere la figura professionale giusta per noi? Quando iniziare un percorso terapeutico? Cosa fare se sentiamo che il percorso intrapreso non sta funzionando?

Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

Mens sana 29 – Vincere l’apatia

Mens sana 29 – Vincere l’apatia


Non è raro nella vita fare esperienza dell’apatia. Può trattarsi di uno stato temporaneo, ma in alcuni casi può trasformarsi in un vero e proprio disagio psicologico. Insieme alla dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, indaghiamo sulle cause dell’apatia e vediamo in che modo affrontarla e uscirne fuori.

Intervista a cura di Alessia Calvagno.

Foto 164147172 © Dreamstime.com

Mens sana 28 – Cos’è l’autostima e come migliorarla

Mens sana 28 – Cos’è l’autostima e come migliorarla


L’autostima è fondamentale per l’essere umano. Come costruiamo la percezione che abbiamo di noi stessi? Quali fattori influenzano la nostra autostima? Come migliorarla? Nella Bibbia si parla di autostima? La dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, ci aiuta a rispondere a queste domande.

Intervista a cura di Alessia Calvagno.

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Mens sana 27 – Insoddisfazione cronica, come superarla

Mens sana 27 – Insoddisfazione cronica, come superarla


L’insoddisfazione è un segnale che ci indica che qualcosa non va, che si sta seguendo una direzione che non ci fa stare bene. Da questo punto di vista l’insoddisfazione non è negativa, perché ci sprona a cambiare, a trovare nuove strade, a reindirizzare i nostri passi. Ma quando l’insoddisfazione si trasforma in disagio psicologico? Cosa comporta accettare questa condizione senza fare nulla per cambiare? Come superare l’insoddisfazione cronica?

Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

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Mens sana 25 – Cos’è la somatizzazione?

Mens sana 25 – Cos’è la somatizzazione?


A volte può capitare che alcuni sintomi fisici, anche dopo variati esami, non siano riconducibili ad alcuna patologia. Potrebbe trattarsi di somatizzazione, un disturbo che può essere diagnosticato con l’aiuto del medico e dello psicoterapeuta. Cosa significa esattamente somatizzare? Quali sono i sintomi più comuni? Quali possono essere le cause? In che modo superare il disturbo di somatizzazione?

Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

Immagine: ID 150081646 © Sorrapong Apidech | Dreamstime.com

Mens sana 17 – Covid-19, l’impatto psicologico per gli operatori sanitari

Mens sana 17 – Covid-19, l’impatto psicologico per gli operatori sanitari


Gli operatori sanitari in questi ultimi mesi hanno vissuto un’esperienza durissima, inaspettata. Visti come eroi da alcuni e come “untori” da altri, hanno dato la loro disponibilità per turni massacranti, si sono trovati a dover fare scelte difficili, talvolta si sono sentiti impotenti di fronte a questo virus che ha causato purtroppo la morte di tante persone. Adesso la situazione negli ospedali sta pian piano ritornando alla normalità. Cosa possono fare gli operatori sanitari per ritrovare il benessere emotivo? Chi gli sta accanto (familiari, amici…) come può far sentire il proprio supporto?

Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

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Mens sana 15 – Fase 2, il 62% degli italiani pensa che avrà bisogno di supporto psicologico

Mens sana 15 – Fase 2, il 62% degli italiani pensa che avrà bisogno di supporto psicologico


Secondo un’indagine sulla popolazione italiana condotta dall’Istituto Piepoli per il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi, il 62% degli italiani pensa che avrà bisogno di un supporto psicologico per affrontare il ritorno alla normalità, dopo i due mesi di lockdown per l’emergenza pandemica. Tale necessità, in chi vive in coppia è doppia rispetto a chi vive in famiglia, e anche i single esprimono un bisogno di supporto psicologico superiore del 12% rispetto a chi vive in famiglia. La dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, commenta questi dati e offre alcuni consigli per vivere al meglio la fase 2.

Intervista a cura di Alessia Calvagno.

Immagine: ID 136698941 © Boyarkinamarina | Dreamstime.com

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