Mens sana 58 – Consigli per superare la stanchezza emotiva

Mens sana 58 – Consigli per superare la stanchezza emotiva


Nella vita ci può capitare di sperimentare dei periodi particolarmente impegnativi dal punto di vista emotivo. Quando il peso da portare diventa troppo, iniziamo a gestire con fatica la nostra quotidianità e a sentirci stanchi emotivamente. Come identificare la stanchezza emotiva e come superarla?  

Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

Foto 169987967 © Tommaso79 | Dreamstime.com

Mens sana 49 – Covid-19, come gestire la stanchezza emotiva

Mens sana 49 – Covid-19, come gestire la stanchezza emotiva


Un anno fa il Covid entrava in maniera inaspettata nelle nostre vite. Se all’inizio, durante il primo lockdown, in molti è prevalsa la voglia di combattere, uniti contro un nemico comune, ora ci si può sentire invece particolarmente scoraggiati perché la fine di tutto questo sembra lontana. Può perciò insorgere stanchezza emotiva. Come si manifesta e quali sono i fattori che più possono portarci a provarla? Cosa possiamo fare per vivere nella maniera più serena possibile la situazione attuale?

Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.

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