Vivere bene in città: come gestire lo stress e ripartire da te | BenEssere
Nel primo episodio di BenEssere – riparti da te, affrontiamo uno dei problemi più comuni della vita di oggi: lo stress urbano.
Scopri perché il continuo sovraccarico di stimoli ci mette in allerta e quali sono i campanelli d’allarme da non ignorare.
Chiara Calabrini, laureata in Psicologia Clinica, condivide alcuni consigli pratici su come ascoltare i segnali di mente e corpo, gestire il tempo e ritrovare equilibrio ed energia nella tua quotidianità.
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