Scommetto che anche tu, come tutti noi, almeno una volta ti sei sentito vittima della frenesia quotidiana, del ritmo velocissimo delle giornate scandite dagli orari di lavoro, i bambini da portare a scuola, il traffico, i pasti rapidi e frugali, le serate mondane, il telefono che squilla, la mail da controllare…
Le giornate si susseguono veloci, una dietro l’altra e si ha l’impressione di non riuscire piu’ a gestire il proprio tempo e portare a termine i propri obiettivi.
Alla chiarezza mentale si sostituisce un turbinio di pensieri e cose da fare, che si accavallano e si confondono tra loro fino ad avere la netta sensazione di avere la nebbia in testa. Diventiamo distratti, ci sentiamo estremamente stressati, stanchi, frustrati, incapaci di portare a termine i compiti che ci eravamo prefissati. L’ansia e la rabbia diventano delle costanti delle nostre giornate.
Durante questa puntata abbiamo riflettuto sull’importanza di fare silenzio dentro noi stessi, di meditare, di pregare per trovare la calma interiore, la serenita’ e la capacita’ di osservare noi stessi e gli altri senza giudizio.
Anche la musica ci puo’ aiutare in questo cammino:
– Coldplay, Up and up
– John Lennon, Immagine
– Tina Turner, When you sing
Un programma a cura di Laura Ferraresi con Claudio Coppini e Roberto Vacca alla regia
