Il journaling, o diario delle emozioni, è una pratica che ha diversi benefici per la nostra salute mentale. Li scopriamo insieme alla dott.sa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, che spiega anche perché può essere utile, anche a lungo termine, tenere un diario.
Intervista a cura di Alessia Calvagno.
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