24. Attività fisica e risultati dei test

24. Attività fisica e risultati dei test




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza
L'ATTIVITÀ FISICA A SCUOLA MIGLIORA I VOTI. Alcuni ricercatori hanno accompagnato degli allievi di prima e seconda elementare a Charleston, nel South Carolina, nello svolgimento di attività fisiche durante l'apprendimento di nozioni didattiche di base, come quelle di geografia.

23. Cereali integrali

23. Cereali integrali




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza
L'ASSOCIAZIONE AMERICANA DEL DIABETE ritiene che un americano su quattro, di età SUPERIORE AI 20 ANNI, È AFFETTO DA PREDIABETE. I ricercatori hanno esaminato l'incidenza del prediabete su 5.477 PARTECIPANTI DI età compresa fra i 35 E I 56 ANNI, su UN PERIODO DI 8-10 ANNI.

22. Le verdure e il cuore

22. Le verdure e il cuore




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 

PRENDI MEDICINALI PER IL CUORE? Le medicine possono darci uno pseudo senso di sicurezza. Anche se una persona prende medicinali per il cuore, mangiare MOLTI GRASSI SATURI E TRANS, fast food, cibo spazzatura, carni rosse e lavorate, dolci e alimenti trasformati farà comunque aumentare le infiammazioni e peggiorerà la MALATTIA CARDIOVASCOLARE.

21. Guardare la TV

21. Guardare la TV




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 

Ogni ora spesa a guardare la TV PUÒ ACCORCIARE LA VITA del TELESPETTATORE DI 21,8 MINUTI…. uno studio… ha concluso che guardare troppa TV è pericoloso tanto quanto fumare o essere in sovrappeso.

20. Lavoro straordinario

20. Lavoro straordinario




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 

Un recente studio ha rivelato che FARE REGOLARMENTE gli STRAORDINARI aumenta il rischio di malattie cardiache del 60%.

19. Avere un animale domestico

19. Avere un animale domestico




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 

Secondo una recente dichiarazione scientifica, avere un animale domestico può ridurre il rischio di malattie cardiache.

18. Perdono

18. Perdono




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 

Il perdono ci aiuta a vivere più a lungo. Dopo aver analizzato i dati dell'indagine "Religione, invecchiamento e salute", condotta su OLTRE 1.200 PERSONE al di SOPRA DEI 25 anni, alcuni ricercatori hanno scoperto che un ATTEGGIAMENTO DI PERDONO nei confronti degli altri viene associato a una riduzione del rischio di MORTALITÀ generale.

17. Gratitudine e cura di sé

17. Gratitudine e cura di sé




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 
LE PERSONE GRATE SI PRENDONO MIGLIOR CURA DI SÉ. I ricercatori Emmons e McCullough hanno scoperto che i partecipanti a uno studio che TENEVANO UN DIARIO SETTIMANALE DELLA GRATITUDINE, si…

16. Bambini e sonno

16. Bambini e sonno




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 
Uno studio riportato negli ARCHIVI DI PSICHIATRIA GENERALE ha scoperto che i BAMBINI CHE NON DORMONO abbastanza hanno più probabilità di essere sovrappeso rispetto a quelli che riposano bene

15. Mangiare e dormire

15. Mangiare e dormire




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 
Lasciar passare un'ora fra i pasti e l'andare a letto riduce il rischio di ictus. Uno studio condotto su 1.000 pazienti, presentato al congresso di quest'anno della Società europea di cardiologia ha scoperto che aspettare 60-70 minuti prima di andare a letto dopo aver mangiato riduce il rischio di ictus del 66%

14. Bambini ed esercizio

14. Bambini ed esercizio




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 
Alcuni ricercatori hanno scoperto che, all'ETÀ di 9 e 11 anni, più del 90% dei bambini rispettano i LIVELLI DI ATTIVITÀ FISICA INTENSA RACCOMANDATI.

13. Ansia

13. Ansia




Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza 
L'ANSIA PUÒ ACCORCIARE LA VITA. Alcuni ricercatori hanno esaminato dei dati relativi a oltre 60.000 persone in 10 GROSSI GRUPPI DI STUDIO in Inghilterra e hanno scoperto che anche i casi più LEGGERI DI DEPRESSIONE o ANSIA AUMENTANO il rischio di MORTE PER INFARTO del 29% e il tasso di MORTALITÀ GENERALE del 20%.

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