Mens sana – Overthinking, come smettere di pensare troppo
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Il termine overthinking indica uno stato mentale che determina il susseguirsi incessante di pensieri. Questo può portare a esperire ansia e stress. Quali sono le cause? E come bloccare i pensieri che ci fanno stare male? In che modo ci viene in aiuto la psicoterapia?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
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