Questa pratica prevede un modo di mangiare basato sulla consapevolezza, utilizzando i cibi di propria preferenza. Deriva dalla Mindfulness che ormai è convalidata da varie ricerche scientifiche. E se alla
![Mindful Eating, un toccasana per la salute psicofisica](https://s3.eu-west-1.amazonaws.com/hopemedia.it.vm/wp-content/uploads/2024/05/minful-eating-immagine-di-freepik-1-1080x675.jpg)
Questa pratica prevede un modo di mangiare basato sulla consapevolezza, utilizzando i cibi di propria preferenza. Deriva dalla Mindfulness che ormai è convalidata da varie ricerche scientifiche. E se alla