La scienza è chiara: muoversi fa bene non solo al corpo, ma anche alla mente. La Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, parla del legame tra attività fisica e salute mentale, come iniziare anche partendo da una vita sedentaria e perché il movimento può essere una vera cura preventiva per ansia, depressione e stanchezza cronica.
Approfondimento della lezione 13 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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Approfondimento della lezione 12 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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Quando è stata l’ultima volta che ti sei svegliato davvero riposato? In questa puntata di BenEssere, riparti da te, la Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, spiega perché il sonno è uno dei pilastri della salute e cosa succede quando lo trascuriamo. Tanti spunti concreti per dormire meglio…a partire da stasera.
Approfondimento della lezione 11 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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Praise – Elevation Worship
Concerto “YESHUA” a cura di LeVita Worship
Approfondimento della lezione 10 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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Hymn of Heaven – Phil Wickham and Bethel Music.
Concerto “YESHUA” a cura di LeVita Worship
In questa puntata di BenEssere – riparti da te, il pedagogista e pastore avventista Roberto Iannò ci guida attraverso la comunicazione emotiva in famiglia: come riconoscere le emozioni dei figli, come condividere i propri sentimenti in coppia senza ferirsi e perché la vulnerabilità rafforza i legami. Strumenti pratici per chi vuole costruire relazioni familiari più sane e autentiche.
Approfondimento della lezione 09 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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Approfondimento della lezione 08 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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O come to the altar – Elevation Worship.
Concerto “YESHUA” di LeVita Worship.
Dici sì anche quando vorresti dire no, e poi ti senti in colpa lo stesso. In questa puntata di BenEssere – riparti da te, la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, spiega perché stabilire confini sani è così difficile, cosa c’entra l’autostima e come imparare a dire di no con calma, nelle relazioni di ogni giorno.
Approfondimento della lezione 07 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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Remembrance – Chris Davenport, Benjamin Hastings
Approfondimento della lezione 06 del 2° trimestre 2026 a cura di Mariarosa Cavalieri, Deborah Giombarresi e Giovanni Caccamo.
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