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Se riposiamo sufficientemente, siamo capaci di scegliere i cibi giusti ed essere meno tentati da dolci e grassi. E a non ingrassare. Perche’ il cervello e’ condizionato dalle ore di sonno. Ne parliamo con Ennio Battista, direttore del mensile “Vita e Salute”, prendendo spunto dal servizio di Massimo Ilari presente nel numero di novembre 2012 di “Vita e Salute”