Insonnia, stress e sonno di qualità: i consigli di un medico
Quando è stata l'ultima volta che ti sei svegliato davvero riposato? In questa puntata di BenEssere, riparti da te, la Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, spiega perché il sonno è uno dei pilastri della salute e cosa succede quando lo trascuriamo. Tanti spunti concreti per dormire meglio...a partire da stasera.
