Serie: Ci sono Fatti ma c’è anche una Speranza
Il ritmo frenetico della vita moderna può aumentare il rischio di patologie coronariche. Lo stress può essere un killer silenzioso.

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Il tempo che un bambino trascorre a dormire può influenzarne il comportamento. Uno studio condotto su bambini di 5-6 ani ha mostrato che quelli che dormono meno di 9 ORE al giorno hanno più possibilità di sviluppare PROBLEMI DI ATTENZIONE, problemi comportamentali e altri sintomi psichiatrici.

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Un'indagine nazionale condotta su un campione rappresentativo di 5.400 ADULTI ha rivelato che il 18% degli uomini e l'11% delle donne hanno superato i limiti fissati dal ministero statunitense dell'agricoltura per il CONSUMO QUOTIDIANO DI ALCOL.

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Da dove prendi le proteine? È una domanda che quasi tutti quelli che scelgono di rinunciare alla carne si sentono fare. La verità è che chi adotta un regime alimentare occidentale consuma quasi il DOPPIO DELLE PROTEINE DI CUI HA BISOGNO. Tutte queste PROTEINE vengono trasformate in ZUCCHERI, poi in GRASSI, portando a risultati decisamente insalubri.

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Uno studio olandese ha dimostrato che diventare fan di musica rock, heavy metal, gothic, punk, R&B, hip-hop ed EDM nei primi anni di vita aumenta la probabilità di commettere atti di delinquenza giovanile.

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Ogni anno, circa 720.000 americani sono colti da infarto, oltre un adulto su cinque (fra la fine dei 40 e la fine degli 80 anni) soffre di dolori cronici e oltre 795.000 persone hanno un ictus.

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La vita moderna tende a privilegiare l'isolamento e ciò può danneggiare la nostra salute. In un famoso esperimento, dei ricercatori hanno esposto centinaia di volontari in buona salute al virus del raffreddore comune, per metterli poi in quarantena per diversi giorni. I partecipanti isolati socialmente avevano più possibilità di sviluppare un raffreddore rispetto ai partecipanti con più legami sociali.

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I giovani sono meno inclini a perdonarsi per gli errori commessi in passato, cosa che può avere ripercussioni sulla salute mentale. In uno studio condotto su giovani adulti, persone di mezza età e anziani, il fatto di non PERDONARSI è stato associato a un maggior STRESS PSICOLOGICO, che si traduce in tristezza, nervosità, inquietudine, assenza di speranza e senso di inutilità, rispetto a chi si perdona di più.

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Solo 4 americani su 10 affermano di andare in chiesa settimanalmente, secondo un sondaggio GALLUP — un numero che resta stabile dagli anni quaranta. Forse il ritmo accelerato di una società secolarizzata ha cambiato le priorità di molte persone durante il XX secolo, lasciando la frequentazione della chiesa in fondo alla lista.

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Il cancro è una delle principali cause di morte nelle società sviluppate. Ogni anno vengono diagnosticati milioni di nuovi casi di cancro in tutto il mondo. Molti pazienti affetti dal cancro affrontano un regime di cure caratterizzato da chirurgia, chemioterapia, radioterapia o una combinazione di esse.

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In molti ricorrono agli edulcoranti artificiali per ridurre il consumo di carboidrati e calorie. Tuttavia, un ARTICOLO APPARSO DI RECENTE SULLA RIVISTA NATURE indica che i succedanei dello zucchero possono alterare la funzione dei batteri nello stomaco umano, facendo aumentare il rischio di obesità, diabete e altre malattie croniche.

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Un atteggiamento positivo può migliorare il tuo matrimonio. Alcune ricerche dimostrano che se nella coppia i gesti positivi — quali sorridere, complimentarsi o ridere — non superano quelli negativi — come lamentarsi, sminuire l'altro o esprimere rabbia — le possibilità che il matrimonio finisca sono 1 su 5.

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Secondo l'Indagine nazionale su abuso di droghe e salute, 1 adolescente su 10 (10,7%) ha sperimentato una forte depressione nell'anno precedente e l'1,4% presentava un disturbo da abuso di sostanze combinato alla depressione. Purtroppo, solo il 38% ha beneficiato di un trattamento.

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L'ASSOCIAZIONE DI CARDIOLOGIA raccomanda 40 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata o vigorosa per tre-quattro volte la settimana, al fine di ridurre il rischio di infarto e ictus. Tuttavia, oltre l'80% degli adulti non rispetta questi orientamenti. 

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Una serie di studi sulle esperienze infantili sfavorevoli (ACE), quali l'abuso minorile o l'abbandono di minori, ha mostrato che tali esperienze possono portare a OBESITÀ, MALATTIE CARDIOVASCOLARI e addirittura il DIABETE in età adulta.

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SECONDO UNA RICERCA presentata a una riunione dell'Associazione americana per la ricerca sul cancro, le persone sedentarie che restano sedute per la maggior parte del giorno hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro del colon in futuro, anche se si esercitano regolarmente.