Sono molte le speranze che riponiamo nel 2021, dopo i momenti difficili vissuti nel 2020 a causa della pandemia. Ma cosa possiamo portarci dietro di buono da questa esperienza? Tante cose sono cambiate negli scorsi mesi, ma sicuramente anche quest’anno avremo pensato a dei buoni propositi. Cosa possiamo fare per realizzarli davvero e non perdere la motivazione? Al di là degli obiettivi personali, ci sono degli obiettivi che tutti possiamo porci in questo 2021 per il benessere della nostra mente?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
In questa nuova puntata di A tu per tu Roberto Vacca intervista Giuseppe Tomai, psicologo, psicoterapeuta e socio-formatore AICO a Firenze, che ci parla delle paure dei bambini in questo periodo difficile, segnato dalla pandemia mondiale. Il rischio è quello di sottovalutare le carenze causate dal distanziamento sociale (e dalle tensioni presenti in famiglia) nello sviluppo psico-sociale dei bambini e dei ragazzi. Diventare consapevoli dei rischi è il primo passo per prendere le giuste decisioni sul piano individuale e sul piano sociale e politico per proteggere i nostri figli.
Questo Natale 2020 è sicuramente diverso. Non ci saranno i consueti momenti di convivialità, ma a parte questo sono tante le paure e le preoccupazioni che scaturiscono dal periodo particolare che stiamo vivendo a causa del Covid. Ma proprio nelle circostanze più difficili, il Natale ci ricorda di mantenere viva la speranza! In questa puntata, ripercorrendo la storia della nascita di Gesù nei Vangeli, vedremo come chi è stato coinvolto in questo straordinario evento ha superato la paura e ha aperto le porte alla speranza.
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
Probabilmente sarà capitato a molti di mostrare ottime capacità nel dare consigli ad amici e conoscenti. Quando però il problema riguarda noi stessi non riusciamo poi ad avere le stesse competenze. È quello che si chiama il paradosso di Salomone. Il re Salomone, la cui storia è raccontata nella Bibbia, era un uomo molto saggio al quale tantissime persone chiedevano consiglio. Eppure non era ugualmente virtuoso per quanto riguarda la sua vita privata. Perché siamo più bravi con i problemi degli altri? E in che modo possiamo utilizzare la nostra saggezza anche per i nostri di problemi?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
In questa ottava puntata de IL CANNOCHIALE, Gianni Varrasi, il nostro psicoterapeuta e poeta, prende spunto insieme al conduttore Claudio Coppini da un grave fatto di cronaca per affrontare il tema del "caso".
Sono le 2 e 23 della notte tra il 2 e 3 febbraio del 2019, a Roma.
Manuel Bortuzzo, un giovane sportivo, e la sua fidanzata, escono da un pub per tornare a casa. Ridono, giocano, si amano, aspettano la mattina dopo per continuare a ridere, a giocare, ad amarsi. L’ultima canzone che hanno sentito è “ i migliori anni della nostra vita”, brano di Renato Zero.
All’improvviso gli si avvicinano due malviventi, che esplodono un colpo di pistola nella sua direzione. È un tragico errore, uno scambio di persona.
Manuel è colpito, stramazza sul marciapiede. Il proiettile lede il midollo spinale, Manuel resta paralizzato.
La storia, in altri casi, si fermerebbe qui. Il tremendo colpo del Caso farebbe finire una vita, le sue speranze, gli obiettivi, persino la voglia di vivere. Buio, rabbia e rassegnazione sarebbero la nuova colonna vertebrale del ragazzo.
Per Manuel non è così.
Il Cannocchiale, riprendendo alcune interviste di Manuel e alcuni spunti dal suo libro “Ricominciare”, cerca di spiegare cosa è successo nella mente del giovane e della sua famiglia.
Il Cannocchiale cerca di orientarsi anche nel labirinto del Caso, della Fortuna, della vita.
Ancora una volta prova a mettere a fuoco alcuni strumenti dell’umanità, utilizza questo drammatico fatto di cronaca per trarne nuove prospettive, diversi orientamenti, buoni insegnamenti.
Il dottor Varrasi commenta e sviluppa i significati di cinque o sei parole o brevi frasi tratte da pensieri di Manuel:
….un filo di speranza, lui dice, un sorriso che uso quasi sempre, l’amore di tutti i giorni, quello di mio padre, le trasformazioni che sono stato costretto a realizzare, tirar fuori il meglio di me non credevo di avere…
Ognuna di queste parole e significati traccia un nuovo sentiero da percorrere…
Una puntata drammatica e densa di speranze, che descrive dolore e ferite e, in contemporanea, si emoziona a storie di uomini e di eroi.
Grazie Manuel, grazie papà di Manuel, il mondo non ha bisogno di gente che dispensa opinioni, ma di persone come voi che parlano attraverso il loro esempio.
Nella vita possiamo trovarci a vivere situazioni che ci portano a perdere la fiducia negli altri e a chiuderci un po’ in noi stessi. In alcuni casi si può arrivare a soffrire di pistantrofobia, ad avere cioè paura di fidarsi degli altri. Come riconoscere e superare questa paura?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
A volte può capitare di riuscire a tenere a bada l’ansia durante il giorno, ma poi quando arriva la sera eccola che si presenta in maniera forte e mina il nostro benessere emotivo. Quali sono nello specifico i sintomi dell’ansia serale e notturna? E le cause? Ci sono delle persone che più facilmente rispetto ad altre potrebbero esperire questo tipo di ansia? Come affrontarla e superarla?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
A volte la paura di aver contratto una malattia importante cresce così tanto da far sentire la persona che la prova dominata dall’apprensione. Un po’ di preoccupazione è normale, ma quando si può parlare di disturbo d’ansia da malattia? Quali sono i sintomi di questo disturbo? Come liberarsene e ritrovare la serenità?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssaDeborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
Il 25 novembre ricorre la Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. Quando parliamo di violenza ci vengono subito in mente quella fisica o quella sessuale, ma purtroppo la violenza contro le donne si manifesta anche sotto altre forme. In questa puntata ci soffermiamo sulla violenza psicologica nei confronti delle donne all’interno della coppia. Quali sono i segnali d’allarme? Come reagire alla violenza psicologica per poterne uscire fuori? A chi chiedere aiuto?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
La gentilezza fa la differenza! Un gesto gentile infatti è in grado di modificare il nostro stato d’animo. Come insegnare e imparare a essere gentili? Quali sono i benefici che possiamo trarre dalla gentilezza?
In occasione della Giornata mondiale della gentilezza, Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, che ci offre anche uno spunto biblico sul tema.
Rimanere senza un impiego può avere un impatto importante sulla salute fisica e mentale. Il lavoro infatti permette di mantenersi, di pagare le bollette, di comprare il cibo, ma non è solo questo… Quali sono i sintomi della depressione da disoccupazione? Cosa si può fare nell’attesa di un nuovo lavoro per far calare la tensione emotiva che si potrebbe provare e ritrovare la salute mentale? In che modo affrontare una depressione dovuta alla mancanza di un impiego?
Alessia Calvagno ne ha parlato con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta.
In questo periodo abbiamo più che mai davanti a noi un futuro incerto. È possibile allora sentirsi sopraffatti dalla paura: paura di perdere il lavoro, paura per la propria salute e per quella delle persone alle quali si vuole bene, paura di perdere ciò che si è costruito con tanti sacrifici, paura di non avere i soldi per ciò che è necessario per la sopravvivenza… Come si può affrontare tutto questo senza rimanere schiacciati? In che modo possiamo affrontare anche le situazioni più complicate? La dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, ci dà alcuni consigli in merito e ci offre anche uno spunto biblico sul tema.
