Tag: psicologia
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Mens sana 56 – Come superare l’insicurezza emotiva
L’insicurezza emotiva nasce dal dubbio costante verso se stessi. Ci si sente disorientati, inadeguati, non all’altezza d...
Mens sana 55 – Alta sensibilità e ipersensibilità: quali differenze?
Alta sensibilità e ipersensibilità sono tipiche di chi è profondamente sensibile nei confronti delle altre pers...
Mens sana 54 – Strategie utili per superare l’impazienza
L’impazienza ci rende incapaci di aspettare o di tollerare che qualcosa proceda più lentamente di come vorremmo. Divent...
Mens sana 53 – Come recuperare l’entusiasmo
L’entusiasmo ci fa sentire carichi di energia per poter raggiungere qualsiasi obiettivo ci siamo posti. Sono tanti i benefici...
Mens sana 52 – Neopapà, emozioni e paure
Il 19 marzo ricorre la Festa del papà. Per questa occasione parliamo con la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicote...
Associazione il Cerchio – Ciclo di 7 incontri dedicati ai genitori
In questa nuova puntata di Riflettiamo insieme Roberto Vacca ha intervistato Edoardo Mughini, psicologo, sul percorso di 7 inco...
Mens sana 51 – Procrastinazione, come venirne fuori
A tutti capita di rimandare di giorno in giorno una qualche attività, ma quando la procrastinazione diventa un’abitudin...
L’impatto del lockdown e della didattica a distanza sui ragazzi
Disturbi del sonno, attacchi d’ansia, aumento dell’irritabilità. Sono i sintomi più frequenti di cui hanno...
Mens sana 50 – 8 marzo, superare gli stereotipi di genere
L’8 marzo ricorre la Giornata internazionale della donna, un’occasione per poter riflettere e per agire in favore della...
Mens sana 49 – Covid-19, come gestire la stanchezza emotiva
Un anno fa il Covid entrava in maniera inaspettata nelle nostre vite. Se all’inizio, durante il primo lockdown, in molti &egra...
Mens sana 48 – Sindrome dell’impostore: cos’è e come superarla
La sindrome dell’impostore è una condizione psicologica caratterizzata dalla convinzione di non meritare il proprio suc...
Mens sana 47 – Amore sano, come riconoscerlo
In un rapporto di coppia ci sono diverse fasi, ognuna con le sue peculiarità. Ma come costruire sin dall’inizio una rel...
Mens sana 46 – Buoni propositi: come realizzarli davvero
Sono molte le speranze che riponiamo nel 2021, dopo i momenti difficili vissuti nel 2020 a causa della pandemia. Ma cosa possiamo po...
Paure nei bambini al tempo della pandemia
In questa nuova puntata di A tu per tu Roberto Vacca intervista il prof. Giuseppe Tomai, uno psicologo, psicoterapeuta e socio-forma...
Mens sana 45 – Dalla paura alla speranza, per un sereno Natale 2020
Questo Natale 2020 è sicuramente diverso. Non ci saranno i consueti momenti di convivialità, ma a parte questo sono ta...
Mens sana 44 – Paradosso di Salomone: ottimi consiglieri, ma solo per i problemi degli altri
Probabilmente sarà capitato a molti di mostrare ottime capacità nel dare consigli ad amici e conoscenti. Quando per&og...
Il Cannocchiale (ottava puntata). Sotto i colpi del caso: Manuel Bortuzzo
In questa ottava puntata de IL CANNOCHIALE, Gianni Varrasi, il nostro psicoterapeuta e poeta, prende spunto insieme al condutto...
Mens sana 43 – Superare la paura di fidarsi degli altri
Nella vita possiamo trovarci a vivere situazioni che ci portano a perdere la fiducia negli altri e a chiuderci un po’ in noi s...
Mens sana 42 – Ansia serale e notturna, come superarla
A volte può capitare di riuscire a tenere a bada l’ansia durante il giorno, ma poi quando arriva la sera eccola che si...
Mens sana 41 – Paura di ammalarsi, come superarla
A volte la paura di aver contratto una malattia importante cresce così tanto da far sentire la persona che la prova dominata...
Mens sana 40 – Violenza psicologica sulle donne, come riconoscerla e come uscirne
Il 25 novembre ricorre la Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. Quando parliamo di violen...
Mens sana 39 – La forza della gentilezza
La gentilezza fa la differenza! Un gesto gentile infatti è in grado di modificare il nostro stato d’animo. Come insegna...
Mens sana 38 – Depressione da disoccupazione, come superarla
Rimanere senza un impiego può avere un impatto importante sulla salute fisica e mentale. Il lavoro infatti permette di manten...
Mens sana 37 – Affrontare con coraggio il futuro incerto
In questo periodo abbiamo più che mai davanti a noi un futuro incerto. È possibile allora sentirsi sopraffatti dalla p...
Mens sana 36 – Si può imparare a essere ottimisti?
Sicuramente ci è capitato di incontrare qualcuno che si lamenta sempre e si sofferma solo sugli aspetti negativi delle situaz...
La noia, opportunità o disagio?
Al giorno d’oggi sono tantissimi gli stimoli ai quali siamo sottoposti, eppure può capitare di sentirsi annoiati. Da do...
Mens sana 34 – Invidia, come superarla
L’invidia genera malessere in chi la prova e in chi ne è vittima. Cosa c’è alla base di questo sentimento?...
Mens sana 25 – Cos’è la somatizzazione?
A volte può capitare che alcuni sintomi fisici, anche dopo variati esami, non siano riconducibili ad alcuna patologia. Potrebbe trat...
Coronavirus. Alla ricerca della felicità
Nel tempo del Covid19 la felicità è il corso gratuito online della Yale University dal titolo “The Science of Well Being” della psic...
Mens sana 06 – Coronavirus, uniti per vincere la solitudine
In questi giorni è normale sentirsi preoccupati o ansiosi. In isolamento o in quarantena, possiamo sentirci soli e scoraggiati. Come...